- 2022年3月25日
- 2023年8月18日
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【卓球上達】まずは何を強化するべき？試合で勝つために強化したい6項目について解説！
皆さんは普段の卓球の練習で、どんなことを意識してますか？ 毎日の練習で人それぞれ色々な事を考えて練習しているかと思います。 一方で、 という人もいるのではないでしょうか？ […]
- 2022年10月5日
- 2024年8月2日
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【ガチレビュー】サイバーシェイプの特徴10選とメリット・デメリットを徹底解説！【発売日から使用中】
2021年の12月に発売された六角形ラケット『サイバーシェイプカーボン』 使ってみたいけど、自分に合うかわからない。 六角形にどんなメリットがあるの？ 逆にデメリットは？ いざ買おうと思 […]
- 2022年9月14日
- 2022年10月31日
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【卓球】あなたのタイプは速攻型？持久型？｜筋肉のタイプから自分に向いてる戦術を調べる方法とは！？
流行りの技術や、プロ選手の真似をしても、なかなか上達しないということがありませんか？ 実は、その技術や戦術は『自分には合っていない』という場合があります。 なぜなら、生まれ持った遺伝子や体の作りによっ […]
- 2022年8月4日
- 2022年8月4日
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【アジリティ編】卓球向けのSAQトレーニング【身体のコントロール能力！】
この記事では、卓球向けSAQトレーニングの『A（アジリティ）』について解説しております。 SAQトレーニングというのは、 Speed スピード Agility アジリティ Quickness クイ […]
- 2022年8月2日
- 2022年8月4日
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【クイックネス編】卓球向けのSAQトレーニング【反応・判断の速さ強化！】
この記事では、卓球向けSAQトレーニングの『Q（クイックネス）』について解説しております。 SAQトレーニングというのは、 Speed スピード Agility アジリティ Quickness クイッ […]
- 2022年7月11日
- 2022年8月4日
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【スピード編】卓球向けのSAQトレーニング【基礎的な脚力を鍛えよう！】
この記事では、卓球向けSAQトレーニングの『S（スピード）』について解説しております。 SAQトレーニングというのは、 Speed スピード Agility アジリティ Quickness クイックネ […]
- 2022年6月16日
- 2022年8月4日
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【反応・判断の強化に！】卓球に超重要なスピード系トレーニングを解説！【SAQトレーニングまとめ】
相手の打球に対しての反応が遅くて、良い打球が出来ず悩んでいませんか？ 実は反応や判断スピードを鍛えるトレーニングというのがあります。 それは、SAQトレーニングというものです。 SAQト […]
- 2022年5月12日
- 2023年1月31日
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【卓球】フォアドライブのラケット速度を上げる筋トレはコレ！【フォア強化に必須！】
スイングスピードが遅くて球の威力が出ないと悩んでいませんか？ 実はフォアのスイングスピードを強化するには『肩や胸筋』の筋トレが有効とされています。 日本卓球協会スポーツ医・ […]
- 2022年5月11日
- 2022年8月30日
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【身体面編】卓球のパフォーマンスを上げる3つの要素を解説！単なる筋トレだけでは無い⁈
この記事では卓球の試合で勝つために強化したい6つの項目の『身体面（フィジカル）』について解説しております。 この記事を読むことで、試合でベストパフォーマンスをするためのフィジカル強化を知ることが出来ま […]
- 2022年4月26日
- 2023年8月18日
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【精神面編】卓球の試合で緊張する人は必見！緊張を味方に付ける方法を解説！【緊張=成長】
この記事では、卓球の試合で勝つために強化したい6つの項目の『精神面』について解説しております。 藤井 精神面の中で主に『緊張』に関して解説していきます！ 練習や本番の試合で緊張していては、良いパフォー […]
- 2022年4月18日
- 2023年8月18日
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【分析力編】卓球の勝敗は試合前から始まっている？！有利な試合運びが出来るようになる方法を解説！
この記事では、卓球の試合で勝つために強化したい6つの項目の『分析力』について解説しております。 この記事を読んで分析力を磨くことで、試合で勝ちやすくなる試合運びができるようになります。 『予想・予測』 […]